아침에 일어났더니 눈꺼풀이 빨갛게 붓고 깜빡일 때마다 욱신거렸던 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 붓기를 가라앉히기 위해 차가운 얼음팩을 대야 할지, 아니면 따뜻한 수건을 얹어야 할지 고민부터 앞서는데요. 과연 내 눈 상태에는 어떤 찜질이 맞을까요?
한눈에 보기
- 급성 초기(열감·통증 심할 때): 혈관 수축과 붓기 완화를 위해 5~10분간 짧게 냉찜질
- 멍울·고름 형성기: 40~43℃ 따뜻한 물수건으로 1회 5~15분, 하루 3~4회 온찜질
- 필수 금기: 직접 손으로 짜기(봉와직염 위험), 렌즈 착용, 눈 화장, 음주
- 병원 방문: 1~2주 이상 지속되거나 발열·안면 부종 발생 시 안과 진료(절개 시 약 5분 소요)
겉다래끼·속다래끼·콩다래끼, 내 눈에 생긴 건 무엇일까?
다래끼는 눈꺼풀 분비샘에 기름이 쌓이고 세균(황색포도알균) 감염이 더해져 생깁니다. 국민건강보험공단 진료 통계에 따르면 연간 173만 명이 다래끼로 진료를 받으며, 20대 이하가 49.3%(85만 명), 여성이 58.9%(101만 8천 명)를 차지합니다.
다래끼는 발생 위치와 원인에 따라 세 가지로 나뉩니다. 본인의 증상이 어디에 해당하는지 먼저 확인해야 합니다.
| 종류 | 발생 부위 | 주요 증상 및 특징 |
|---|---|---|
| 겉다래끼 | 속눈썹 뿌리(짜이스샘·몰샘) | 눈꺼풀 표면 가장자리가 빨갛게 붓고 만지면 통증 발생 |
| 속다래끼 | 눈꺼풀 안쪽 깊은 곳(마이봄샘) | 눈꺼풀 안쪽 결막 면에 노란 고름 주머니(농양점) 관찰 |
| 콩다래끼 | 마이봄샘 입구 막힘 | 비감염성 염증으로 통증 없이 단단한 팥알 크기 멍울 형성 |
냉찜질과 온찜질, 시기에 따라 이렇게 구별합니다
다래끼 치료의 기본 원칙은 온찜질입니다. 프라이팬에 굳은 버터를 따뜻한 물로 녹여내듯, 온찜질의 열기가 굳어버린 눈꺼풀 기름샘 입구를 넓히고 고름을 녹여 자연 배출을 돕기 때문입니다.
다만 눈꺼풀이 빨갛게 부어오르고 화끈거리는 열감과 통증이 극심한 ‘급성 염증 초기’에는 예외적으로 5~10분 내외의 짧은 냉찜질이 도움을 줍니다. 혈관을 수축시켜 일시적으로 붓기와 통증을 가라앉히는 효과가 있습니다.
초기 열감이 가라앉고 단단한 멍울이나 노란 고름이 잡히기 시작하면 즉시 온찜질로 전환해야 합니다. 이때 냉찜질을 계속하면 기름샘 입구가 굳어 고름 배출이 막힐 수 있습니다.
- 온찜질 방법: 40~43℃로 데운 깨끗한 물수건이나 온찜질기를 눈 위에 얹습니다.
- 시간 및 횟수: 1회 5~15분씩, 하루 3~4회 꾸준히 시행합니다.
(참고: 인터넷에 떠도는 녹차 티백 찜질 등은 공인된 의학적 근거가 확인되지 않은 민간요법이므로 주의가 필요합니다.)
절대로 손대면 안 되는 행동과 병원에 가야 할 신호
다래끼를 빨리 없애겠다고 손으로 직접 짜거나 바늘로 터뜨리는 행동은 절대 금물입니다. 오염된 손이나 도구 때문에 세균이 눈 주위 조직으로 번져 봉와직염 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
다래끼가 나았을 때 지켜야 할 주의사항은 다음과 같습니다.
- 렌즈 및 화장 중단: 콘택트렌즈와 아이메이크업은 분비샘을 막고 각막 손상을 유발합니다.
- 음주 금지: 알코올은 체내 염증 반응을 촉진해 증상을 악화시킵니다.
다래끼는 보통 1~2주 내에 자연 호전되지만, 증상이 심하면 안과에서 항생제 처방을 받아야 합니다. 고름이 깊게 찼거나 콩다래끼 멍울이 사라지지 않는다면 약 5분 내외가 소요되는 간단한 절개 배농술을 받게 됩니다. 고열이 나거나 눈 주변 안면부 전체로 붓기가 번지는 경우, 혹은 성인이 같은 자리에 다래끼가 자주 재발한다면 피지샘암 감별을 위한 정밀 진료를 받아야 합니다.
지금 눈에 화끈거리는 열감과 붓기가 심하다면 5분간 냉찜질을, 멍울이나 고름이 잡혔다면 40℃ 안팎의 따뜻한 물수건으로 온찜질을 시작해 보세요.